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Cinq postitons de yoga pour favoriser l'endormissement

Dans Les Nouvelles esthétiques (751, 10/2021)

Présentation, en images, de cinq positions de yoga facilement réalisables, permettant de détendre les muscles et de se relaxer afin de s'endormir plus facilement.

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Massage avec une balle, une ouverture à la détente chez le jeune enfant

Coralie Texier, Auteur |

Dans Métiers petite enfance (280-281, 04/2020)

Le point sur la relaxation du jeune enfant avec une balle de massage, qui invite l'enfant à se connecter au sens du toucher et à ressentir son corps pour le relâcher en présence d'un adulte sécurisant : la posture de l'adulte, médiateur de la dé[...]

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Communiquer en espace "Bien-être, éveil des sens"

Madeleine BOURZEAU, Auteur |

Dans L'Aide soignante (Paris) (214, 02/2020)

Présentation d'un projet d'espace bien-être dans un Ehpad de la Creuse, de son origine à sa réalisation.

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Le massage coréen sur table

Sophie Meyer, Auteur |

Dans Les Nouvelles esthétiques (719, 11/2018)

Présentation et protocole, en images, d'un modelage relaxant inspiré du massage coréen.

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Respirer et se détendre à tout moment de la journée

Charlotte Giudicelli, Auteur |

Dans Métiers petite enfance (252, 12/2017)

Réflexion sur les bienfaits de la sophrologie pour les professionnels des structures d'accueil de jeunes enfants. Les techniques de relaxation et de respiration ; le déroulement d'une séance. Encadré : présentation d'exercices de respiration.

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La cohérence cardiaque, un souffle sur les pratiques professionnelles

David O'Hare, Auteur |

Dans Métiers petite enfance (248-249, 08/2017)

Présentation de la pratique de la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui permet de gérer le stress : historique de la notion de cohérence cardiaque ; définition et principes ; bienfaits ; applications dans le domaine de la petite [...]

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Le massage des zones réflexes

Franz WAGNER, Auteur ; Ingolf HATZ, Photographe | Paris : Vigot | Santé & bien-être | DL 2003

Le massage des zones réflexes est une méthode douce qui permet de renforcer les défenses naturelles du corps. Ce manuel donne des indications sur les techniques de massage des pieds et des mains, seul ou à deux, et propose divers exercices de re[...]

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Massages bien-être de l'âme et du corps

Karin SCHUTT, Auteur ; Christian DAHL, Photographe | Paris : Vigot | Santé & bien-être | DL 2003

Les massages assurent à la fois le bien-être du corps et de l'esprit. Ils permettent d'apaiser les tensions et de faire le plein d'énergie. Ce guide présente des techniques simples et efficaces pour débuter, et concerne aussi bien les massages s[...]

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Le modelage relaxant

Alain MOUNIER, Auteur | Paris [France] : "Les Nouvelles esthétiques" | 2000

Technique du modelage relaxant : présentation et rôle du massage corporel ; les grands principes et les différentes techniques.

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